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Correre la Milano Marathon? Domenica il primo training gratuito con gli Urban Runners

Correre la Milano Marathon? Domenica il primo training gratuito con gli Urban Runners

La seconda domenica di gennaio dà il benvenuto al nuovo anno e per iniziare con il 1° allenamento dedicato alla preparazione della EA7 Milano Marathon,  di cui gli Urban Runners sono Official trainers. Per l’occasione sarà possibile iscriversi a prezzo agevolato alla maratona. Non solo maratona ma anche per chi vuole cimentarsi nella staffetta. Vi aspettiamo, domenica 14 gennaio 2018, a partecipare alla UR Marathon Training Session di 7K / 14K o 21K . Un percorso di sette chilometri da ripetere fino a tre volte, con traguardi intermedi, per coprire la distanza di una mezza maratona. Non è una gara ma una Training Session formula UR.

 La formula è la base di partenza di un percorso mirato al raggiungimento di un obiettivo e d’ispirazione sia per il runner esperto sia per chi si avvicina per la prima volta al running.




Diversi pacer per differenti andature. H 1:40 pace 4:44/k – H 1:50 pace 5:12/k – H 2:00 pace 5:40/k H 2:10 pace 6:09/k – H 2:20 pace 6:38/k – H 2:30 pace 7:06/k Gli allenamenti sono studiati in collaborazione con Andrea Gornati di Running4you, tecnico e training partner Urban Runners. 

PROGRAMMA: Ore 9:00 Ritrovo al ristorante Spin Shot, Via Cimabue 24 per il briefing e suddivisione dei gruppi. Ore 10:00 Partenza per poi dirigerci verso l’Ippodromo passando all’interno del parco, girare in zona Lido e ritornare al Campo XXV Aprile. La partecipazione alla UR Half Marathon Training è completamente gratuita e aperta a tutti. Ricordate di scaricare, firmare e portare con voi all’evento la liberatoria. Se vi dimenticate nessun problema, avremo delle copie vuote. Info eventi@urbanrunners.it o  389 8980223


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