Mancano solo quattro mesi al via della Wings for Life World Run 2017: è il momento di iniziare a prepararsi per vivere al meglio questo evento unico di sport e solidarietà. Per un allenamento specifico non c’è modo migliore che partecipare alle Running Classes: quattro appuntamenti, un sabato al mese da gennaio ad aprile, in compagnia di quattro volti noti dello sport italiano e di uno staff di esperti di running. Ciascuno dei quattro appuntamenti sarà incentrato su un tema specifico, per sviluppare le quattro abilità fondamentali per arrivare pronti alla Wings for Life World Run: forza, resistenza, potenza e tecnica di corsa.
Ciascuno dei quattro appuntamenti sarà incentrato su un tema specifico, per sviluppare le quattro abilità fondamentali per arrivare pronti alla Wings for Life World Run: forza, resistenza, potenza e tecnica di corsa. Si parte sabato 21 gennaio con Katia Figini, l’ultratrailer che si è aggiudicata il titolo di vincitrice italiana della Wings for Life World Run 2016 con 51 km percorsi prima di essere raggiunta dalla Catcher Car. Katia dispenserà consigli essenziali per allenare la forza, sua caratteristica personale di atleta. Il suo supporto in veste di coach sarà fondamentale per svolgere esercizi di potenziamento e ripetute brevi. L’appuntamento è alle 9.30 all’Arena Civica di Milano, al Parco Sempione, dove i partecipanti potranno registrarsi al desk e usufruire di spogliatoi e deposito borse. Chi meglio del campione del mondo di Ultramaratona 100km per allenare la resistenza sulle lunghe distanze? Sabato 18 febbraio 2017, presso il Velodromo Vigorelli nell’esclusiva City Life, Giorgio Calcaterra, campione mondiale della Wings for Life World Run 2016 con il record di 88,44 km percorsi, sarà alla guida della sessione di training di corsa di gruppo per svelare i segreti della sua giornata tipo di allenamento. L’ex calciatore del Milan e indimenticato capitano rossonero Massimo Ambrosini sarà coach speciale della Running Class di sabato 11 marzo 2017 all’Arena Civica. I suoi suggerimenti saranno preziosi per allenare da fermi e in corsa la potenza, che non è mai mancata ai suoi tiri in porta! L’ultimo appuntamento è fissato per sabato 22 aprile 2017 in compagnia di Gennaro di Napoli, ex atleta italiano specializzato nel mezzofondo, due volte campione mondiale e una volta campione europeo indoor. È stato vincitore dei Giochi del Mediterraneo del 1991, di quattro edizioni della Coppa Europa e detiene record nazionali e internazionali.
Le Wings for Life World Run Running Classes sono gratuite e aperte a tutti.
Partecipare è semplicissimo: basta inviare una mail all’indirizzo italy@wingsforlifeworldrun.com per ricevere il modulo di iscrizione e tutte le informazioni utili su luogo e orario dell’appuntamento e programma della giornata.
Ultimo aggiornamento: Lunedì 16 Gennaio 2017, 17:40
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